Групповой сеанс «Спокойное место» онлайн в Zoom

Текст автора · на русском

6 ноября (пятница) в 20.00 (мск) я проведу групповой сеанс, на котором познакомлю с техникой стабилизации «Спокойное место». Сейчас у многих уровень стресса зашкаливает, что мешает выполнять свои повседневные и рабочие задачи легко и быстро. Самые простые действия даются сложнее и на их выполнение приходится тратить больше сил и времени. Концентрация внимания из-за стресса снижается, что может приводить к негативным последствиям. Техника стабилизации «Спокойное место», помогает снизить уровень стресса и физиологического возбуждения (в том числе выработку кортизола) и вернуться в спокойное состояние «здесь и сейчас». Эта техника не заменяет глубокую переработку травмы, но служит мощным инструментом саморегуляции; не требует много времени на выполнение и каких-либо дополнительных инструментов - достаточно только вас. Организационные моменты: 📍 Где: встреча пройдет онлайн в Zoom. ⏱ Продолжительность: 1 час. 💰 Стоимость: 1300 ₽ / 13 €. 🔗 Ссылку на подключение я направлю вам после оплаты. Для записи пишите в личные сообщения! 📩